Khi mang thai hay trong giai đoạn cho con bú, chúng ta thường chú ý rất nhiều đến vấn đề dinh dưỡng và thức ăn, vì các chất hấp thụ vào cơ thể đều có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, đừng lơ là với MỸ PHẨM, vì một số thành phần mỹ phẩm có thể thông qua da hay niêm mạc mắt/ môi để xâm nhập vào cơ thể. Trong bài viết này Dr. Catherine Huynh - chuyên gia nghiên cứu phát minh mỹ phẩm hơn 11 năm kinh nghiệm tại Mỹ và Nhật - sẽ hướng dẫn các bạn chi tiết về CÁC THÀNH PHẦN MỸ PHẨM NÊN TRÁNH SỬ DỤNG trong giai đoạn mang thai và cho con bú nhé. Các bạn cần phải biết cách nhìn thấy sự độc hại ẩn trong một lọ mỹ phẩm bên ngoài nhìn rất mỹ miều!

1. TRÁNH "THÀNH PHẦN MỸ PHẨM" CHỨ ĐỪNG TRÁNH "LOẠI MỸ PHẨM" !

Theo kết quả của một cuộc điều tra tại Anh, nguy cơ sinh quái thai ở những bà bầu luôn trang điểm đậm hàng ngày cao gấp 1,25 lần so với những người bình thường trang điểm nhẹ hoặc không trang điểm. Dĩ nhiên, không chỉ có makeup đâu, mà cả mỹ phẩm dưỡng da hay mỹ phẩm tắm gội cũng luôn tiềm ẩn nguy cơ cho mẹ và bé khi nó có chứa các thành phần hóa học. 

Trước tiên, xin nhấn mạnh: Gọi là THÀNH PHẦN MỸ PHẨM NÊN TRÁNH thì đúng hơn gọi là LOẠI MỸ PHẨM NÊN TRÁNH. Một số bài viết đề cập đến việc bạn nên tránh các LOẠI mỹ phẩm như tránh trang điểm, kem dưỡng trắng, kem chống lão hóa, nước hoa v.v... mà không nêu rõ vì sao. Thật ra, không nên và không thể "chụp mũ" tất cả các LOẠI sản phẩm, vì không phải cứ mỹ phẩm trang điểm hay kem dưỡng trắng, kem chống lão hóa, hay dầu thơm là không dùng được cho bà bầu. Vấn đề là, nó chứa THÀNH PHẦN gì trong đó? Các bạn cần phải biết cách nhìn thấy sự độc hại ẩn trong một lọ mỹ phẩm bên ngoài nhìn rất mỹ miều!

2. TOP CÁC THÀNH PHẦN MỸ PHẨM TUYỆT ĐỐI CẦN TRÁNH KHI CÓ THAI HOẶC CHO CON BÚ

Các thành phần mỹ phẩm cần tránh là các loại sẽ gây ra 2 ảnh hưởng xấu tiêu biểu là: 1/ Gây ảnh hưởng đến thai nhi (di tật, chậm phát triển...), 2/ Gây ảnh hưởng đến người mẹ (rối loạn thai, kích ứng da...). Có rất nhiều các thành phần như thế, nhưng dưới đây các thành phần PHỔ BIẾN NHẤT thường có trong mỹ phẩm đại trà trên thị trường. Các bạn hãy lưu ý xem kĩ bảng thành phần trước khi quyết định sử dụng. Nếu bạn không chắc chắn thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa và chuyên gia khoa học, không nên nghe theo lời người bán hàng hay review tại các trang báo mạng hoặc các blog chia sẻ cá nhân, vì thiếu kiến thức chuyên môn sẽ có thể gây hại đến sức khỏe mẹ & bé.

RETINOL hoặc TRETINOIN (RETINOIDS)

-Cách nhận biết: trên bảng thành phần sản phẩm sẽ ghi "RETINOL" (レチノール）,hay TRETINOIN (トレチノイン), ISOTRETINOIN, RETIN-A
-Retinol (tên thông dụng: Vitamin A) thường được sử dụng trong các loại mỹ phẩm trị mụn và chống lão hóa. Tretinoin hoặc Isotretion là dẫn xuất của Retinol, thường sử dụng trong dược phẩm hơn. Retinol là một thành phần làm đẹp tuyệt vời, không thể phủ nhận, bản thân Châu cũng thích sử dụng Retinol (tìm hiểu thêm về Retinol tại đây nếu bạn chưa rõ). Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học, Retinol/ Tretinoin có khả năng cao gây hại cho phôi thai mới hình thành cũng như trong cả toàn bộ thời gian phát triển của thai nhi (quái thai, ảnh hưởng hệ thống thần kinh, v.v...)
-Có một vấn đề chúng ta cần lưu ý nữa là, Retinol còn có tên gọi khác là VITAMIN A. Nghe như vậy hẳn nhiều bạn không khỏi giật mình: hóa ra khi mang thai lại không được dùng Vitamin A ??? Trong thời gian tới Châu sẽ viết một bài cụ thể hơn về Vitamin A (có thể khi bạn đọc bài này Châu đã viết rồi, dùng chức năng Search trên website này để kiểm tra thử nhé), nhưng hiện tại có thể nói ngắn gọn như thế này: Vitamin A có 2 loại (từ nguồn gốc động vật & thực vật). Và loại mà bà bầu không nên hấp thụ nhiều là loại có nguồn gốc động vật, còn có tên gọi là Retinol này. Vì vậy, nếu chỉ nói bà bầu không nên hấp thụ Vitamin A vào cơ thể là chưa chính xác, việc thiếu Vitamin A cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

HYDROQUINONE

-Cách nhận biết:  xuất hiện trên bảng thành phần mỹ phẩm với tên gọi Hydroquinone  (ハイドロキノン).
-Đây là thành phần được sử dụng trong mỹ phẩm trắng da. Trước đây Hydroquinone từng bị cấm sử dụng trong ngành mỹ phẩm Nhật Bản, vì có các nghiên cứu chứng minh thành phần này có thể gây ra bệnh bạch biến. Gần đây Hydroquinone được sử dụng trở lại với các quy định khắt khe hơn về hàm lượng sử dụng (nên dưới 4%). Tuy nhiên, cho dù là nồng độ thấp ở mức được cho là không gây ra ảnh hưởng với da, thành phần này vẫn có độc tính với thai nhi, và đặc biệt, lượng hấp thụ vào cơ thể của nó rất cao (từ 25~35% theo công bố khoa học), vì vậy khi có thai chúng ta không nên sử dụng Hydroquinone.
-Liên quan đến mỹ phẩm dưỡng trắng, nếu không phải là các loại dưỡng trắng thành phần thiên nhiên (công dụng chậm hơn nhưng an toàn), thì về cơ bản chúng ta không nên sử dụng các loại mỹ phẩm dùng chất tẩy trắng tổng hợp, chất kích trắng nhanh, hay các phương pháp tắm trắng, tẩy trắng. Các loại này hoặc là chứa các thành phần không an toàn cho thai nhi, hoặc là chứa các thành phần độc hại (cho cả người bình thường chứ không chỉ mẹ bầu)... Bạn hãy đọc thêm về Hydroquinone và các thành phần dưỡng trắng tại đây.

PARABENS (hoặc PHENONIP)

-Cách nhận biết:  thường xuất hiện trên bảng thành phần với các tên như Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, nói chung là chứa cụm từ "paraben".  Hoặc, nó cũng có một tên gọi khác rất "đánh lừa" người tiêu dùng, đó là "Phenonip" ("Phenonip" thực chất là một hỗn hợp gồm nhiều loại parabens trộn lẫn)
-Parabens hay Phenonip là nhóm chất bảo quản được sử dụng phổ biến trong mỹ phẩm cả dưỡng da lẫn trang điểm (đọc thêm về PARABENS tại đây). Các nghiên cứu khoa học cho thấy Parabens có ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thai nhi, ngoài ra cũng có nghiên cứu cho thấy trẻ sinh ra có khuynh hướng bị béo phì, bệnh tật, Parabens cũng là thành phần "nằm trong vòng nghi vấn" là một trong các tác nhân gây ung thư. Vì vậy, khi mang thai các bạn hãy nên tránh xa mỹ phẩm chứa parabens. Bạn có thể tham khảo các thương hiệu như DR.HC, đây là một trong các thương hiệu hiếm hoi mà tất cả mỹ phẩm đều không chứa Parabens và thích hợp để bạn sử dụng khi mang thai/ cho con bú.

BHA/ BHT

-Cách nhận biết:  thường xuất hiện trên bảng thành phần với các tên BHA (butylated hydroxyanisole) và BHT (butylated hydroxytoluene) 
-BHA (butylated hydroxyanisole) và BHT (butylated hydroxytoluene) là các chất bảo quản dùng phổ biến trong thực phẩm và mỹ phẩm. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra các chất này có thể liên quan đến ung thư, rối loạn hormone, hoặc gây kích ứng da. Cần chú ý, BHA ở đây là chất bảo quản, không phải thành phần trị mụn BHA (Salicylic Acid)

PHTHALATES (hay DEP, Diethylphthalate)

-Cách nhận biết: trên bảng thành phần sản phẩm sẽ ghi "...phthalate". Loại phthalates sử dụng nhiều nhất trong mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân là "Diethylphthalate" (viết tắt DEP)
-Phthalates là hóa chất gây rối loạn nội tiết. Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy ảnh hưởng tiêu cực của Phthalates đến sức khỏe sinh sản, như gây dị tật & bệnh ở thai nhi. Và điều đáng lưu ý chính là: mỹ phẩm nằm trong top những nguồn khiến bạn tiếp xúc với Phthalates nhiều nhất. Lý do là vì mỹ phẩm có mùi thơm hầu hết sử dụng hương liệu hóa học (FRAGRANCE), mà Fragrance có chứa Phthalates. Hương liệu hóa học (FRAGRANCE) cũng là chất mà bạn cần tránh khi mang thai. Đọc thêm và Phthalates tại đây

FRAGRANCE / PARFUM (HƯƠNG LIỆU HÓA HỌC)

-Cách nhận biết:  trên bảng thành phần có ghi "FRAGRANCE" hoặc "PARFUM", thường ở những dòng gần cuối.
-Hương liệu tổng hợp (FRAGRANCE/ PARFUM ) được sử dụng trong rất nhiều loại mỹ phẩm, bao gồm cả dưỡng da, trang điểm, dưỡng tóc, dưỡng thể, tắm gội... và đặc biệt là được sử dụng với nồng độ rất cao trong nước hoa. FRAGRANCE/ PARFUM  thực chất là một hỗn hợp cấu tạo từ nhiều hóa chất khác nhau, tuy sử dụng nó sẽ tạo sự hấp dẫn cho sản phẩm, tuy nhiên các hóa chất chứa trong hương liệu tổng hợp lại có thể ảnh hưởng xấu tới thai nhi, cũng như có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và việc tiết sữa mẹ sau khi sinh. Ví dụ như trong hương liệu tổng hợp thường có chứa Phthalates vừa kể trên. Ngoài ra, một số hợp chất thơm trong hương liệu tổng hợp  khi tiếp xúc với tia tử ngoại trong ánh nắng sẽ tạo ra độc tố có thể gây dị dang thai nhi. Tìm hiểu thêm về Hương Liệu Hóa Học tại đây

MÀU HÓA HỌC (MÀU FD&C, D&C, LAKE...)

-Tương tự hương thơm nhân tạo, màu hóa học được sử dụng trong mỹ phẩm, cả trang điểm & dưỡng da lẫn các sản phẩm vệ sinh tẩy rửa , cũng gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
-Màu hóa học được dùng nhiều nhất trong mỹ phẩm trang điểm. Đáng chú ý nhất là Son môi (son thỏi, son gloss, son tint, mọi loại son...), một loại sản phẩm mà chị em "không thể cưỡng lại", lại là loại sản phẩm được phối màu hóa học với nồng độ cao ngất ngưỡng. Các bạn hãy đọc bài viết "Tác hại tiềm ẩn từ son môi: Màu hóa học trong son môi" này để biết thêm vì sao chúng ta cần tránh màu hóa học khi mang thai nhé.
-Cách nhận biết:  Màu hóa học tuy có tên tiếng Anh là COLORANT nhưng trên bảng thành phần sẽ không bao giờ ghi là "COLORANT" cả , mà sẽ ghi cụ thể tên đó là màu gì, ví dụ:  Đỏ 202, Xanh 1... Nó cũng thường được ghi ở những dòng gần cuối bảng thành phần. Hãy xem Cách nhận biết chi tiết lọ mỹ phẩm của bạn có chứa Màu Hóa Học hay không tại hướng dẫn này nhé.

FORMALDEHYDE & HÓA CHẤT PHÓNG RA FORMALDEHYDE

-FORMALDEHYDE là chất gây ung thư, với mẹ bầu nó có thể gây sảy thai và nhiều biến chứng khác. Trong tiếng Việt thường gọi nó là Phóoc-môn (bánh phở chứa Phooc-môn độc hại đã một thời từng rầm rộ trên khắp các mặt báo tại VN). Quá nhiều người biết đến tác hại tiêu cực của nó rồi , nên thực ra nó hiếm khi được sử dụng như chất bảo quản trong mỹ phẩm hay sản phẩm chăm sóc cá nhân nữa, nên hẳn bạn cũng sẽ không thấy từ "FORMALDEHYDE" trên mỹ phẩm nữa. Tuy nhiên... Có những hóa chất, tuy không phải là FORMALDEHYDE, nhưng TRỰC TIẾP TẠO RA FORMALDEHYDE, đang được sử dụng trong mỹ phẩm, và có thể gây ra những ảnh hưởng nguy hiểm tương tự như FORMALDEHYDE !

-Cách nhận biết: Nếu bạn nhìn thấy tên các thành phần này trên lọ mỹ phẩm, hãy tránh xa chúng, vì đây là một số các loại hóa chất phóng ra FORMALDEHYDE. CHỈ LÀ MỘT SỐ PHỔ BIẾN, KHÔNG THỂ KỂ HẾT TẤT CẢ, bạn đã thấy nguy cơ của việc sử dụng mỹ phẩm công nghiệp làm từ hóa chất chưa?

• bronopol
• DMDM hydantoin
• diazolidinyl urea
• hydroxymethylglycinate
• imidazolidinyl urea
• quaternium-15
• 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane

CHẤT CHỐNG NẮNG HÓA HỌC

-Cách nhận biết:  trên bảng thành phần có ghi một trong các chất sau, thường trong mục "Active Ingredients" (đây là các chất chống nắng hóa học phổ biến nhất, nhưng không phải tất cả):

• Oxybenzone
• Benzophenone
• Octinoxate (Octyl methoxycinnamate)
• Homosalate
• Octisalate
• Octocrylene
• Avobenzone
• Ngoài ra còn có Diphenylmethanone; Diphenyl Ketone; 119-61-9; Benzoylbenzene; Phenyl Ketone; 2-Hydroxy-4 Methoxybenzophenone; 131-57-7; Benzophenone-3; và (2-Hydroxy-4-Methoxyphenyl). 

-Thành phần chống nắng theo cơ chế hóa học (gọi tắt: chống nắng hóa học) giúp bảo vệ da khỏi tia tử ngoại, nhưng cũng có thể gây ra những ảnh hưởng sức khỏe khác đáng lưu ý. Đặc biệt là Oxybenzone đã được chứng minh là một hóa chất gây rối loạn nội tiết, nó có thể gây ra các rối loạn hóc-môn và để lại thương tật vĩnh viễn cho mẹ và bé; thậm chí có thể gây ra các vấn đề về thần kinh như gây bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Các chất chống nắng hóa học khác các bạn thường gặp trong mỹ phẩm (kể trên) cũng gây ra triệu chứng rối loạn nội tiết nguy hiểm này. Đặc biệt, Oxybenzone and Octinoxate còn đang bị "chú ý" hơn và đã bị cấm sử dụng tại Hawaii từ tháng 1/2021 vì gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến môi trường biển, gây tổn thương DNA và có thể hủy diệt san hô.

MEA/ DEA/ TEA

-Cách nhận biết:  Trên bảng thành phần, MEA và DEA thường viết tắt là MEA và DEA; TEA đôi khi được viết tắt hoặc viết với tên đầy đủ là Triethanolamine.

-Là các hợp chất ethanolamines, đóng vai trò là chất tạo bọt, tẩy rửa, và điều chỉnh pH. Xuất hiện rất phổ biến trong các sản phẩm tẩy rửa như sữa rửa mặt, sữa tắm, dầu gội..., và cả trong các sản phẩm skincare (với vai trò điều chỉnh pH). Các hợp chất này có thể gây kích ứng da, phá hủy hormone, gây độc cho da. Ngoài ra, có các nghiên cứu chứng minh MEA/ DEA/ TEA có thể phản ứng với các hợp chất hóa học khác (như thành phần tẩy rửa SLS) để sinh ra hợp chất gây ung thư nitrosamines. Tham khảo chi tiết cách nhân biết MEA/ DEA/ TEA trên lọ mỹ phẩm TẠI ĐÂY.

MUỐI NHÔM ALUMINIUM CHLORIDE

-Cách nhận biết:  thường xuất hiện trên bảng thành phần với tên Aluminium Chloride Hexahydrate, thường gọi là muối nhôm.
-Aluminium Chloride Hexahydrate là một trong các loại muối nhôm vô cùng phổ biến dùng trong sản phẩm khử mùi, cả dạng lăn, dạng xịt hay các dạng khác. Thành phần này có thể tích tụ trong cơ thể, gây ra các bệnh thiếu máu, chứng mệt mỏi, các bệnh về xương, và nhiều nguy cơ khác... Thành phần này cũng bị FDA khuyến cáo gây ra nguy hiểm tiềm tàng cho thai nhi.

BỘT PHẤN TALC

-Cách nhận biết:  Trên bảng thành phần sản phẩm, bột phấn Talc hiển thị dưới tên "Talc" rất dễ nhận biết, tuy nhiên không ít nhãn hàng "che mắt" người tiêu dùng bằng cách chỉ quảng cáo đây là "thành phần thiên nhiên".
-Talc đúng là thành phần thiên nhiên thật, là một loại bột khoáng được tìm thấy trong tự nhiên; nhưng nố cũng là một ngoại lệ, vì là "thành phần thiên nhiên gây hại". Talc là bột, nên có thể được sử dụng trong tất cả các sản phẩm dạng bột (phấn nền, phấn phủ, má hồng, phấn bóng mắt, phấn baby...) hoặc các sản phẩm có chứa bột, tiêu biểu như sản phẩm khử mùi, body lotion... Tuy mang danh là "thiên nhiên", nhưng Talc thường được tìm thấy gần Asbestos và dễ lẫn tạp chất Asbestos - một loại chất gây ra ung thư phổi và ung thư mô (mesothelioma). Do đó, nhiều mỹ phẩm trôi nổi sử dụng Talc không tinh lọc kỹ thường lẫn tạp chất Asbestos này và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Không những vậy, ngay cả khi đã qua tinh lọc kỹ, nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy bột Talc có liên quan đến ung thư buồng trứng. Một nghiên cứu mới vào tháng 5/2016 cho thấy 63% phụ nữ bị ung thư buồng trứng đều đã từng sử dụng các sản phẩm có nguyên liệu là bột Talc. Talc còn được nghi vấn là liên quan đến nhiều loại ung thư khác như ung thư phổi, bao tử...  Tìm hiểu thêm về tác hại của Talc và Cách nhận biết Talc trong lọ mỹ phẩm của bạn.

TRICLOSAN

-Cách nhận biết:  Trên bảng thành phần mỹ phẩm, hợp chất này xuất hiện với nguyên tên gọi "Triclosan".
-Là hợp chất sát khuẩn, chống vi sinh mạnh. Nhưng ít có người tiêu dùng biết rằng, Triclosan hiện nay đang được sử dụng rất phổ biến trong nhiều loại kem đánh răng, xà phòng, cạo râu, sản phẩm khử mùi của bạn, cũng chính là hợp chất được sử dụng trong cả ... thuốc trừ sâu. Triclosan được biết đến có thể gây độc hại cho hệ sinh sản, tổn hại gan và hệ hô hấp của con người. Cũng có nghiên cứu cho rằng Triclosan liên quan đến ung thư. 

DUNG MÔI SƠN & TẨY MÓNG TAY

-Cách nhận biết:  xuất hiện trên bảnh thành phần với các tên gọi Acetone / Toluene (hoặc Dibutylhydroxyltoluene, Butylated hydroxytoluene) / Ethyl acetate / Butyl acetate..., và nhiều loại khác.
-Đây là các dung môi hữu cơ được sử dụng rất phổ biến trong các sản phẩm Sơn móng tay & Tẩy móng tay. Các thành phần này được cho là gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi, ngoài ra cũng là mầm mống của ung thư, việc hít nhiều các thành phần này trong một thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe dù là người khỏe mạnh. Một lọ sơn móng tay có thể sử dụng hàng chục loại dung môi hóa học khác nhau, và chúng bốc hơi nhanh nên chắc chắn bạn sẽ hít phải. Sơn móng tay các loại là sản phẩm nhất thiết phải tránh khi mang thai/ cho con bú. Và cũng nên hạn chế sử dụng trong phòng kín không lưu thông khí, cho dù bạn là người khỏe mạnh đi nữa.

MINERAL OIL & PETROLEUM JELLY

-Cách nhận biết:  trên bảng thành phần có ghi "MINERAL OIL", "PETROLEUM JELLY", "PETROLATUM" 
-Mineral Oil, tức dầu khoáng, và Petroleum Jelly (hay còn gọi là Petrolatum) là các thành phần không nên dùng khi mang thai bởi dễ gây kích ứng cho làn da cực kì nhạy cảm của phái nữ trong thời gian này. Rất nhiều thành phần mỹ phẩm có "khoáng" là tốt (ví dụ như: nước khoáng, màu khoáng, khoáng chất... là tốt), nhưng chỉ riêng có "dầu khoáng" là không ổn, nên các bạn hãy chú ý nhé. Các thành phần này có nguồn gốc từ dầu mỏ nên lẫn nhiều tạp chất độc hại, nhưng vì có giá thành thấp nên được sử dụng rất phổ biến trong các sản phẩm cần thành phần dầu như: dầu tẩy trang, sữa dưỡng, kem dưỡng, kem lót, kem nền trang điểm, má hồng dạng kem, son môi, phấn bóng mắt, dầu dưỡng tóc v.v... Nói chung, bất cứ loại mỹ phẩm nào có chứa thành phần dầu, bạn đều nên kiểm tra xem nó có chứa "MINERAL OIL", "PETROLEUM JELLY", "PETROLATUM" hay không.

CLICK VÀO ĐÂY ĐỂ XEM MỸ PHẨM KHÔNG CHỨA TẤT CẢ CÁC THÀNH PHẦN TRÊN, ĐƯỢC CHUYÊN GIA KHOA HỌC KHUYÊN DÙNG CHO MẸ BẦU

3. GREY ZONE: CÁC THÀNH PHẦN MỸ PHẨM MẸ BẦU CẦN TRÁNH VỚI ĐIỀU KIỆN ĐI KÈM

Các thành phần này xếp vào nhóm Grey Zone (khu vực xám), vì nó không rạch ròi trắng đen, tùy theo điều kiện đi kèm mà nó có gây nguy hại hay không đến sức khỏe mẹ & bé.

SALICYLIC ACID (BHA) NỒNG ĐỘ CAO

-Cách nhận biết:  xuất hiện trên bảng thành phần với tên "Salicylic acid" (tên thường gọi là BHA)
-Đây là thành phần ưu việt được sử dụng trong mỹ phẩm và thuốc điều trị mụn, hoặc trong các sản phẩm tẩy da chết. Tức, đây không phải là một thành phần độc hại, tuy nhiên, có thể bạn sẽ cần cân nhắc nếu muốn dùng nó khi mang thai. Mỹ phẩm phối BHA dưới 2% được cho là an toàn theo American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Tuy nhiên, nếu Salicylic Acid/ BHA được sử dụng nồng độ cao hơn, ví dụ mỹ phẩm peel da (thường có nồng độ BHA trên 5%) hoặc BHA dạng thuốc uống, thì bạn cần tránh khi mang thai/ cho con bú (theo nghiên cứu khoa học mới nhất năm 2013). Nhiều hãng mỹ phẩm cũng không ghi rõ nồng độ BHA được phối trong sản phẩm. Do đó, nếu nhà sản xuất có niêm yết nồng độ là an toàn, hoặc từ phía nhà sản xuất có thông tin là sản phẩm có thể dùng được cho mẹ bầu, thì hãy sử dụng; Nếu không, đừng mạo hiểm.

PHENOXYETHANOL, NẾU LẠM DỤNG QUÁ NHIỀU

-Cách nhận biết:  Thường xuất hiện trên bảng thành phần với tên "phenoxyethanol" hay "2-phenoxyethanol".
-Thành phần này được sử dụng trong nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, từ dưỡng da đến makeup, cả các sản phẩm tẩy rửa, các loại khăn giấy tẩy trang hay khăn giấy ướt..., với mục đích sát khuẩn và bảo quản. Tuy thành phần này có nguồn gốc thiên nhiên và an toàn khi dùng trong liều lượng cho phép, nhưng có thể bạn sẽ cần cân nhắc nếu muốn dùng nó khi mang thai. Có nghiên cứu chỉ ra ảnh hưởng tiêu cực của phenoxyethanol với trẻ sơ sinh, tuy nhiên vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu khác để xác thực. So sánh giữa cái lợi & hại khi dùng & không dùng chất bảo quản (khiến cho mỹ phẩm bị nhiễm nấm mốc & dẫn đến các tác hại khôn lường), hiện nay phenoxyethanol vẫn được xếp vào một trong những chất bảo quản an toàn nhất. Nhiều mỹ phẩm tại Nhật vẫn dùng phenoxyethanol dù là sản phẩm cho bà bầu. Tuy nhiên, lời khuyên của chúng tôi là: Nếu bạn buộc phải dùng, thì hãy hạn chế dùng ít nhất đến mức có thể. Nếu bạn có thể tránh, thì tốt nhất hãy tránh nó khi mang thai/ cho con bú.

TINH DẦU ESSENTIAL OIL, CHỈ MỘT SỐ LOẠI!

-Bên cạnh một số loại tinh dầu có tác dụng rất tốt đối với thai phụ, rất tiếc phải nói rằng có những loại tinh dầu (essential oil), dù là thành phần thiên nhiên, nhưng hoàn toàn không thích hợp để bạn sử dụng khi mang thai với nồng độ cao (vd: xông hơi tinh dầu, massage tinh dầu...). 

-Cách nhận biết: Tên một số loại tinh dầu mà bạn hoàn toàn không nên dùng trong suốt thai kì, bao gồm:  Aniseed, Basil, Birch, Camphor, Caraway, Cinnamon, Clary Sage, Fennel, Juniper, Hyssop, Marjoram, Mogwort, Mugwort, Oak Moss, Parsley, Pennyroyal, Tansy, Tarragon, Thuja, Wintergreen, Wormwood. 

-Ngoài ra, có vài điểm lưu ý là: tinh dầu và các chiết xuất thiên nhiên phối trong mỹ phẩm đôi khi lại là hai thứ khác nhau. Và việc nên sử dụng tinh dầu khi mang thai hay không, không chỉ phụ thuộc vào LOẠI TINH DẦU GÌ mà còn phụ thuộc vào NỒNG ĐỘ. Vì vậy, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia kĩ càng trước khi quyết định dùng tinh dầu làm đẹp khi mang thai nhé.

BONUS !!!

Tuy các món liệt kê bên dưới không thuộc phạm trù của Mỹ Phẩm, nhưng sẵn tiện cũng xin liệt kê ra một số món cơ bản các bạn nên tránh khi "bầu bí":

• Rượu, bia
• Chất caffeine (cà phê)
• Thuốc lá & khói thuốc lá
• Thức ăn đóng hộp
• Các chất tẩy rửa (nước vệ sinh nhà tắm, giặt giũ, rửa chén...) => nên chọn các loại tẩy rửa thiên nhiên, thay vì thành phần tổng hợp có nhiều độc tính và tính sát khuẩn mạnh.
• Các loại sơn nội thất (thường chứa chì và thủy ngân, độc tính cao, gây ảnh hưởng xấu cả mẹ và bé).

4. KẾT LUẬN

Những thành phần mà Châu liệt kê phía trên là những thành phần PHỔ BIẾN nhất, NHƯNG KHÔNG PHẢI LÀ TẤT CẢ. Có hàng nghìn nghìn hợp chất hóa học đang sử dụng trong mỹ phẩm và có thể gây hại cho mẹ & bé. 

Nếu bạn là một người chú ý đến sức khỏe, trong cuộc sống hàng ngày hãy cố gắng đến mức có thể việc sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần an toàn lành tính làm từ thiên nhiên, cả dưỡng da lẫn trang điểm nhé. "Lành tính" ở đây không chỉ có nghĩa là không gây kích ứng, mà còn phải là không chứa các thành phần hóa học có hại. Đôi khi sự nổi tiếng của một thương hiệu, sự đắt tiền của một sản phẩm, lại không đồng nghĩa với việc đó là sản phẩm an toàn cho sức khỏe. Cách duy nhất đó là bạn phải tìm hiểu các kiến thức từ những nguồn đáng tin cậy, học làm người tiêu dùng, người mẹ thông thái bằng cách đọc hiểu bảng thành phần, để có thể bảo vệ bản thân và baby của mình.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe & xinh đẹp để hoàn thành thiên chức cao cả của mình nhé.

-by Dr. Catherine Huynh-
From the Silicon Valley

Nghiên cứu khoa học tham khảo

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114665/
• https://www.cfp.ca/content/57/6/665.full
• https://academic.oup.com/jes/article/2/8/903/4999716
• https://europepmc.org/article/med/23430167